ตรวจอาการเบื้องต้นด้วยตนเอง: โรคความดันโลหิตสูง ตัวการร้ายอันตรายกว่าที่คิด

[siritidaphon]

ตรวจอาการเบื้องต้นด้วยตนเอง: โรคความดันโลหิตสูง ตัวการร้ายอันตรายกว่าที่คิด 

หลายคนคงทราบว่าโรคความดันโลหิตสูงเป็นโรคที่อันตราย แต่ขณะเดียวกันก็ยังไม่ทราบว่าความอันตรายที่ว่านั้น มันอันตรายอย่างไร เพื่อคลายข้อสงสัยรามาแชนแนลจึงได้ติดต่อสอบถามผู้เชี่ยวชาญอย่าง ผศ. นพ.ภาวิทย์ เพียรวิจิตร จากสาขาวิชาโรคหัวใจ ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี เพื่อให้ช่วยเล่าข้อมูลอย่างครบถ้วน ทั้ง

- โรคความดันโลหิตสูง เกิดจากสาเหตุใด ?
- แบบไหนจึงจะเรียกว่าโรคความดันโลหิตสูง ?
- หากเป็นขึ้นมาจะอันตรายขนาดไหน ?
- เป็นโรคความดันโลหิตสูงแล้วต้องทำตัวอย่างไร ?
- สุดท้ายมีอาหารหรือสมุนไพรช่วยลดความดันโลหิตสูงหรือไม่ ?


ลดภาวะแทรกซ้อน "โรคความดันโลหิตสูง" ในผู้สูงอายุ

การปฏิบัติตัวของผู้สูงอายุที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงเพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะแทรกซ้อน  สามารถทำได้ง่าย ๆ ดังนี้ค่ะ

    ควบคุมน้ำหนัก
    ไม่สูบบุหรี่
    ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
    ทานยาตามแพทย์สั่ง
    พักผ่อนให้เพียงพอ
    วัดความดันโลหิตสม่ำเสมอ


โรคความดันโลหิตสูง
ลดความเค็ม เติมสุขภาพดี รับมือโรคความดันโลหิตสูง
ภาวะที่พบร่วมด้วย

    เส้นเลือดหัวใจตีบ
    เส้นเลือดสมองตีบ เส้นเลือดสมองแตก
    ไตวายเฉียบพลัน
    เวียนหัว หน้ามืดเฉียบพลัน

โรคที่มักพบร่วมกัน

    โรคอ้วน
    โรคเบาหวาน

เมนูแนะนำ

ราเมงผัดผัก-สันในหมูย่าง

    ราเมงไรซ์เบอร์รี 70 กรัม
    สันในหมู 100 กรัม
    กวางตุ้ง 30 กรัม
    บลอกโคลี 50 กรัม
    พริกหวาน 2 ลูก
    เห็ดหอม 3 หัว
    เม็ดมะม่วงหิมพานต์อบ 20 กรัม
    กระเทียม 3 กลีบ
    น้ำมันงา 1 ช้อนชา
    ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา
    ซอสหอยนางรม 1 ช้อนชา
    ขิงอ่อน 10 กรัม
    ผงกระเทียม พริกไทย และน้ำมันมะกอกสำหรับหมักหมู